방법7 가을철 머리카락 빠짐 예방 관리법 가을철 머리카락 빠짐 예방 관리법많은 사람들이 가을만 되면 머리카락이 평소보다 더 많이 빠진다고 느껴요. 실제로 가을철은 머리카락이 성장 주기상 휴지기로 접어드는 시기로, 일시적으로 탈모가 심해 보일 수 있습니다. 하지만 생활 관리에 따라 머리카락 빠짐을 줄이고 건강한 모발을 유지할 수 있어요.1. 두피 청결 유지두피에 쌓인 피지와 노폐물은 모근을 막아 탈모를 악화시킵니다. 매일 샴푸할 필요는 없지만, 1~2일에 한 번씩 두피 전용 샴푸로 깨끗하게 세정해주는 것이 좋아요.뜨거운 물은 두피 건조를 악화시키니 미지근한 물로 세정하세요.TIP: 린스나 트리트먼트는 두피가 아닌 모발 끝 위주로 사용해야 합니다.2. 영양 보충머리카락은 단백질로 이루어져 있기 때문에 충분한 단백질 섭취가 필요합니다. 또한 비오틴,.. 2025. 10. 11. 가을철 탈모 예방 관리법 가을철 탈모 예방 관리법가을은 탈모가 심해지는 계절로 잘 알려져 있습니다. 여름 동안 강한 자외선과 땀, 피지로 인해 두피가 손상된 상태에서 갑자기 건조한 가을 바람을 맞게 되면 모발이 더 약해지고 빠지기 쉬워요. 실제로 계절성 탈모는 가을에 가장 많이 나타나며, 남녀 모두에게 영향을 줍니다. 하지만 일상 속 작은 습관만 잘 지켜도 탈모를 예방하고 건강한 머릿결을 유지할 수 있습니다. 오늘은 가을철 탈모 예방을 위한 구체적인 관리법을 알려드릴게요.1. 올바른 세발 습관두피는 하루 종일 먼지와 피지, 노폐물에 노출됩니다. 하지만 지나치게 자주 머리를 감거나 강한 세정제를 사용하는 것은 오히려 두피를 건조하게 만들어 탈모를 악화시킬 수 있어요. 가을철에는 두피 타입에 따라 하루 1번 또는 이틀에 1번 정도 .. 2025. 9. 28. 가을철 제철 과일 냉장고 보관법 가을철 제철 과일 냉장고 보관법가을은 과일이 풍성하게 나오는 계절이에요. 하지만 제철 과일도 잘못 보관하면 금세 무르거나 곰팡이가 생겨 버릴 수 있습니다. 특히 냉장고에 넣어둔다고 무조건 안전한 게 아니고, 과일마다 최적의 보관법이 따로 있어요. 오늘은 가을철 대표 과일인 사과, 배, 감, 포도의 보관 꿀팁을 알려드릴게요.1. 사과사과는 에틸렌 가스를 많이 배출해 다른 과일의 숙성을 촉진합니다. 그래서 그냥 두면 주변 과일이 빨리 상할 수 있어요. 사과는 밀폐 가능한 비닐봉지나 지퍼백에 넣어 냉장 보관하세요. 그리고 배, 감 같은 다른 과일과는 떨어뜨려 보관하는 것이 좋아요.2. 배배는 수분 함량이 많아 금방 상하기 쉬운 과일이에요. 보관할 때는 종이 타월로 하나씩 감싼 뒤 지퍼백에 넣어 냉장고 채소칸에.. 2025. 9. 16. 가을 환절기 피부 관리법 가을 환절기 피부 관리법, 촉촉하고 건강한 피부 지키는 방법가을이 되면 기온이 내려가고 습도가 급격히 떨어지면서 피부가 쉽게 건조해지고 예민해져요. 여름과는 완전히 다른 환경이기 때문에 피부 관리 방법도 달라져야 하죠. 오늘은 가을 환절기에도 촉촉하고 건강한 피부를 유지할 수 있는 관리법을 정리해드릴게요.1. 충분한 보습으로 피부 건조 예방가을철 피부 고민의 가장 큰 원인은 바로 건조함이에요. 피부 수분이 쉽게 날아가기 때문에, 보습제를 꼼꼼하게 발라주는 것이 기본이에요.TIP: 샤워 후 물기가 마르기 전에 바로 로션이나 크림을 발라 수분을 가두세요.히알루론산, 세라마이드 성분이 함유된 보습제를 선택하면 보습력이 오래 유지돼요.2. 세안은 순하게, 과하지 않게날씨가 건조해질수록 과도한 세안은 피부 장벽을.. 2025. 9. 6. 에어컨 필터 청소법 에어컨 필터 청소법, 시원한 여름을 위한 필수 관리여름철 에어컨이 필수죠. 하지만 시원한 바람을 오랫동안 즐기려면 필터 청소가 필수입니다. 필터에 먼지가 쌓이면 공기 흐름이 방해되고, 에어컨 성능도 떨어져요. 깨끗한 공기를 유지하려면 주기적인 필터 청소가 중요합니다. 오늘은 간단하게 할 수 있는 에어컨 필터 청소법을 소개할게요.에어컨 필터 청소가 중요한 이유에어컨 필터는 공기 중의 먼지와 오염물질을 걸러주는 역할을 해요. 필터가 더러워지면 에어컨이 시원한 바람을 잘 보내지 못하고, 실내 공기가 탁해질 수 있어요. 또, 오염된 필터는 세균이 번식하기 좋은 환경을 제공하기 때문에 건강에도 좋지 않아요. 자주 청소해주면 에어컨의 수명도 늘리고, 에너지 소비를 줄일 수 있습니다.에어컨 필터 청소 방법 전원 끄기.. 2025. 5. 7. 기름때 제거법 기름때 제거법, 집안 곳곳에서 쉽게 청소하는 방법집안 곳곳에서 기름때가 생기면 보기에도 좋지 않고, 위생적으로도 불쾌하죠. 특히 주방에서 요리할 때 기름이 튀거나, 가전제품과 가구에 기름때가 묻으면 청소하기가 정말 힘들어요. 하지만 걱정하지 마세요! 오늘은 기름때를 쉽게 제거할 수 있는 꿀팁을 소개해드릴게요.기름때가 생기는 원인기름때는 주로 주방에서 발생하는데요, 음식을 조리할 때 기름이 튀거나, 기름을 사용한 조리 도구에서 나오는 찌꺼기로 인해 기름때가 생깁니다. 또한, 가전제품이나 가구에서도 기름때가 생기는데, 사용 중 손에 기름이 묻거나, 기름 성분이 포함된 먼지가 쌓이면서 발생할 수 있어요. 이렇게 기름때가 쌓이면 시간이 지나면서 굳어져서 청소가 더 어려워지므로, 기름때를 발견하면 바로 제거하는 .. 2025. 4. 28. 이전 1 2 다음